Ihr habt jetzt schon einige Wochen, die Routine für Anfänger erfolgreich absolviert und es wird Zeit, etwas neues zu üben. In diesem Video gebe ich ein paar neue Infos für die Morning Routine für Fortgeschritten. Solltet Ihr Fragen haben, sprecht mich in einem Eurer kommenden Justierungsterminen an.
Bitte Diese Übungen erst selbstständig durch führen, nachdem wir sie zumindest ein mal zusammen erarbeitet haben!
Diese Videos sind "REMINDER" nachdem Sie in einer individualisierten "Personal-Training-Einheit" vermittelt wurden,. Wichtige Details zu Ausführung sind teilweise nicht im Video zu erkennen!
Für alle die nicht bei mir oder Kollegen in Behandlung sind, macht die Übungen langsam und sorgfältig, sollte etwas "schmerzen" brecht ab und holt Euch Rat, bei Physiotherapeuten oder Eurem Chiropraktiker!